Načítám stránku…

namedituj.cz

Připravuji pro tebe další krok…

Začni svou první minutou klidu

Vyber si meditaci a dopřej si chvíli pro sebe. Namedituj ti pomůže vytvořit si pravidelný návyk a postupně nacházet hlubší klid mysli. Každá minuta se počítá.

Začít meditovat Prohlédnout si meditace

Meditace od vybraných českých průvodců

Meditacemi tě provází přední čeští průvodci: Vít Libovický, Zuzana Noah, Martin Kubát, Marek Vich, Kateřina Rae

·9,5/10z 36 hodnocení

© 2026 Vít Libovický · namedituj.cz

Meditace Inspirace Podcast Čistá mysl Průvodci Blog

Podmínky používání · Ochrana soukromí · · Instagram

Vzhled

Cookies

Měření návštěvnosti nám pomáhá sledovat, jak se namedituj.cz používá a co můžeme zlepšit.

← Zpět na Inspiraci

Namedituj odpovídá

Otázky o meditaci a praktické odpovědi

Srozumitelné odpovědi na časté otázky o meditaci, myšlenkách, délce praxe, vedených meditacích a klidu mysli.

Jak začít meditovat?Praktický první krok k meditaci bez tlaku na prázdnou hlavu nebo dlouhé sezení.Přečíst odpověď Jak často meditovat?Jak si vytvořit pravidelnou meditační praxi, která se nestane další povinností.Přečíst odpověď Jakou meditaci zvolit na uvolnění stresu?Jak začít s meditací ve stresu a proč často pomůže nejprve obrátit pozornost k tělu a dechu.Přečíst odpověď

Jaká meditace je vhodná před spaním?Které meditační techniky pomáhají zpomalit večerní tempo a připravit tělo na odpočinek.Přečíst odpověď

Je Namedituj zdarma?Co můžeš v Namedituj používat zdarma a proč pro první meditaci nepotřebuješ registraci.Přečíst odpověď

Může meditace někomu nevyhovovat?Kdy meditaci přerušit, zvolit uzemňující praxi nebo se poradit s odborníkem.Přečíst odpověď

Jak dlouho meditovat?Jak zvolit délku meditace, která se vejde do běžného dne a podpoří udržitelnou praxi.Přečíst odpověď

Je lepší ticho, nebo vedená meditace?Kdy zvolit vedenou meditaci, kdy ticho a proč se mohou obě podoby přirozeně doplňovat.Přečíst odpověď

Jaký typ meditace je pro mě nejlepší?Jak vybírat meditaci podle svého záměru, zkušenosti a toho, co právě potřebuješ.Přečíst odpověď

Jak poznám, že se v meditaci zlepšuji?Pokrok v meditaci se často ukáže až po delší době. Podle čeho poznat, že se tvoje praxe opravdu rozvíjí?Přečíst odpověď

Co dělat, když mě při meditaci pořád ruší myšlenky?Proč myšlenky při meditaci nejsou chyba a jak se bez boje vracet k dechu, tělu nebo hlasu průvodce.Přečíst odpověď