Otázky o meditaci·
Je lepší ticho, nebo vedená meditace?
Kdy zvolit vedenou meditaci, kdy ticho a proč se mohou obě podoby přirozeně doplňovat.
Vedená meditace nabízí strukturu a oporu, což bývá užitečné při začátcích nebo ve dnech, kdy je mysl neklidná. Meditace v tichu dává více prostoru vlastnímu pozorování.
Obě podoby můžeš přirozeně střídat podle toho, co právě potřebuješ. Důležitější než jediná správná metoda je praxe, ke které se budeš s chutí vracet.
Chceš tuhle myšlenku proměnit v praxi?
Naše vedené meditace ti to pomohou zažít v praxi.
Vybrat meditaci