Průvodci Namedituj
Medituj s vybranými českými průvodci
Každý hlas, tempo i způsob vedení působí trochu jinak. Poznej průvodce Namedituj, jejich osobní přístup a vedené meditace pro stres, spánek, emoce, dech i každodenní klid.
První tři meditace každého průvodce najdeš rovnou v přehledu. Pokud jich má více, můžeš si jedním kliknutím zobrazit i ostatní.
Průvodce 01
Učitel meditace a průvodce ke klidu mysli s 13letou praxí. Autor knihy Detox hlavy, zakladatel portálu namedituj.cz a komunity Cesta klidné mysli. Jeho misí je inspirovat více než 100 000 lidí, aby začali pravidelně meditovat. Více o Vítkovi: https://vitlibovicky.cz/o-mne
Uzdravení těla i mysli
Uzdravení není jen o vrácení se na běžnou hladinu zdraví a vnitřní pohody. Jde o nekončící prohlubování své vitality, síly a radosti.
Průvodce 02
Průvodkyně na poli práce s myslí, srdcem a vědomím. Stojí za projekty Vitalvibe, Love of Raw a newplace.cz. Pomáhá lidem vracet se k důvěře a všímat si možností, synchronicit a malých zázraků, které už v životě jsou. Více o Zuzce: https://www.newplace.cz/zuzana-noah
Průvodce 03
Jmenuji se Martin Kubát a od roku 2004 provádím lidi vedenými a zvukovými meditacemi. Všechny moje aktivity směřují ke zvyšování kvality života. Pokud vás zajímá moje tvorba a práce, podívejte se na můj web: https://martinkubat.cz
Střed vesmíruDoporučená meditace
Vedená meditace pro kultivaci bytostného středu a nalezení hlubší stability. Posiluje zdravou vnitřní autoritu a schopnost projít životními výzvami.
Výměna sil
Vedená meditace a silná technika, která narovnává vztah k rodičům (ženské a mužské energii). Slouží také jako možnost přechodu do dospělosti a větší „sytosti ze sebe sama“, neboli emoční a celkové soběstačnosti.
Průvodce 04
Mým posláním je pomáhat lidem nacházet a rozvíjet sílu a klid ve svém životě – žít aktivním a vyrovnaným životem. Věnuji se zejména oblastem sebelásky, léčení vnitřního dítěte, práci s těžkými emocemi i hlubšímu pohledu na praxi všímavosti, vedoucí k objevení skutečného klidu a svobody v nás. Web: https://www.marekvich.com/ IG: https://www.instagram.com/marekvich_com/ YT: https://www.youtube.com/@marekvich_com FB: https://www.facebook.com/marek.vich/
Chování vnitřního dítěteDoporučená meditace
Velmi oblíbená a silná terapeutická praxe pro uvolnění tíživých emocí, které si často neseme už od dětství. Připrav si bezpečný prostor, kde tě nikdo nebude rušit, a vydej se na cestu léčení svého vnitřního dítěte.
Průvodce 05
Kateřina Rae je průvodkyně meditacemi, sound healingem a vědomou prací s tělem a myslí. Jako spolutvůrkyně Wild & Coco se věnuje také mikrobiomu a fascinujícímu propojení mezi psychikou, nervovým systémem a naším vnitřním ekosystémem. Ve svých meditacích propojuje vědu se spiritualitou, intuicí a mystériem a vytváří prostor pro zklidnění, vnitřní proměnu a hlubší spojení se sebou. Web: https://www.katerinarae.com/ Projekt Wild&Coco: https://www.wildandcoco.com/
Dračí strom: Návrat ke kořenům
Vydejte se na imaginativní cestu na Tenerife, kde se hranice mezi skutečností, imaginací a vnitřním světem na chvíli rozpustí. Hluboce se uvolněte a plujte s delfínem skrze korálovou jeskyni až k dračímu stromu, který vám pomůže otevřít se vlastnímu vnitřnímu poselství.
Spojení s vyšším jáDoporučená meditace
Co když odpověď, kterou hledáte, už někde uvnitř znáte? Tato meditace vás skrze dech, zklidnění mysli a řízenou imaginaci vede za každodenní mentální šum k intuici, vnitřnímu vedení a hlubšímu kontaktu se sebou.
Meditace hojnosti & blaženosti
Co kdyby hojnost nebyla něco, co máme získat, ale také stav, který se můžeme učit prožívat? Tato meditace inspirovaná prací Dr. Joe Dispenzy pracuje s dechem, pozorností, vizualizací i prožitkem vděčnosti, radosti, dostatku a blaženosti. Spojte se s prostorem, kde není třeba čekat na důvod cítit se dobře – dovolte si to cítit už teď.
Průvodce 06
Gulabi Ra z ETERNALS.cz je terapeutka tradiční thajské terapie, učitelka jógy a autorka meditací. Více než dvacet let se věnuje východním naukám a práci s tělem, dechem a pozorností, přičemž významnou část své cesty zasvětila studiu thajské terapie a práce s fasciemi. Ve svých meditacích propojuje zkušenost s jógou, dechem, vědomým pohybem a hlubším vnímáním těla. Web: https://www.eternals.cz/
So Ham: Uvolnění energetických bloků
Meditace s mantrou So Ham pro uvolnění napětí a rozproudění energie v těle. Skrze dech a vizualizaci modrého světla postupně projdeš jednotlivými energetickými centry a necháš tělo spočinout ve větší lehkosti, otevřenosti a klidu.
Odpuštění: Uzdravení vztahůDoporučená meditace
Uvolni staré křivdy, bolest a vinu ve vztahu k druhým i k sobě. Skrze odpuštění a otevření srdce nech minulost odejít a vytvoř prostor pro více lásky, lehkosti a vnitřní svobody.
Začni hlasem, který je ti příjemný
Nemusíš hned hledat jedinou správnou techniku. Vyber si krátkou vedenou meditaci a všímej si, ke kterému způsobu vedení se chceš přirozeně vracet.
Prohlédnout všechny meditace