namedituj.cz

Namedituj Inspirace

Jak zklidnit mysl, meditovat a žít bez tlaku

Praktická inspirace pro vědomý a uvolněný život. Podcast, články, otázky k zastavení i odpovědi na časté výzvy meditujících.

Inspirovat se Přejít do aplikace
Mlžné zelené kopce v ranním světle

Podcast Čistá mysl

#89 Co je pro mě vnitřní klid a jak najít ten bezpodmínečný (4 fáze)

Většina lidí hledá vnitřní klid tam, kde nejde najít. V přání neustále klidné mysli a trvale hezkého pocitu. Dlouho jsem to tak…

Otevřít

Dnešní zastavení

Co dnes nemusím?

Podcast

Čistá mysl

Krátké podněty, praktické techniky i hlubší rozhovory pro více klidu, lehkosti a nadhledu.

Čtení

Z blogu

Jak začít meditovat: jednoduchý návod pro úplné začátečníky

Jak začít meditovat: jednoduchý návod pro úplné začátečníky

9 min čtení
Nadměrné přemýšlení a cesta k odstupu od myšlenek

Overthinking: Jak překonat nadměrné přemýšlení a neztratit se v lunaparku vlastních myšlenek

6 min čtení
Člověk v klidné meditaci – co je meditace

Co je to vlastně meditace? A proč nejde o prázdnou hlavu

8 min čtení

Odpovědi na časté výzvy

Společné meditace

Rozhovory

Aplikace Namedituj

Když chceš inspiraci proměnit ve vnitřní klid

5:00čas pro sebeSpustitNastavit intervaly

Medituj po svém

Využij pokročilý časovač a nastav si jak délku, tak připomínkové intervaly. Měř si své meditace i jiný typ vědomých aktivit.

Návrat do klidu

8 minut

Uvolnění před spaním

12 minut

Jsem tu pro sebe

16 minut

Nech se vést

Vyber si z desítek meditací od různých průvodců podle toho, na co máš zrovna čas a chuť.

Lesní cesta symbolizující postupné kroky úvodní Cesty

Vstup do světa meditace

Začni krok za krokem

Ústřední Cesta Vstup do světa meditace ti ve 20 drobných krocích pomůže vnést klid a přítomnost do svého každodenního života.

Dopřát si chvíli pro sebe