Audiosérie Čistá mysl · 7 dílů·
Meditace pro každý den: 7dílná audiosérie
Sedm navazujících epizod podcastu Čistá mysl pro první zkušenosti s meditací, neklidnou mysl i přenesení praxe do běžného dne.
Sedmidílná audiosérie tě provede od otázky, zda je meditace pro tebe, až k tomu, jak její principy přenést do běžného života.
Jednotlivé díly můžeš poslouchat postupně. Nenahrazují samotnou praxi, ale srozumitelně vysvětlují, co při meditaci dělat, jak pracovat s neklidem a proč nemusíš čekat na dokonale klidnou mysl.
Díly série
1#36 (1/7) MEDITACE – Je pro vás? Můj život s meditací a co může přinést vámVítejte na cestě vnitřní proměny! Uvádím novou 7dílnou sérii podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ .
Každý den nyní vyjde jeden nový díl.
Přes 10 let meditování mi doslova přepsalo mozek a vnímání světa. V tomto prvním dílu se ponoříme do samotné podstaty med14. října 2024· 20 min2#37 (2/7) Co když na meditaci nemám čas? (překvapení – čas není potřeba!)Vítejte ve druhém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.
V této epizodě se zaměříme na častý mýtus: že na meditaci není čas.
Co když se na to podíváme úplně jinak – a to tak, že na meditaci čas není potřeba? A ne, nejde o zenový koan, který 15. října 2024· 18 min3#38 (3/7) Jak tedy meditovat? (A vědět, že na to jdete správně?)Vítejte ve třetím dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.
V této epizodě už přejdeme k návodu, jak začít meditovat. Může být snadné cítit se zmateně v záplavě možností a informací na poli meditování. Kterou meditaci si zvolit? Jak vím, že to d16. října 2024· 22 min4#39 (4/7) Moje rozfrčená mysl neposedí ani chvíli v klidu! Jak ji to naučit?Vítejte ve čtvrtém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.
Jede vám pořád hlava?
Nejde vám ztišit a vyprázdnit mysl?
Možná jste si dokonce už někdy řekli, že meditace není pro vás?
Pak pro vás tato epizoda bude revoluční. Dozvíte se v ní o 17. října 2024· 21 min5#40 (5/7) Meditace mi nepřináší klid a vyžaduje úsilí! Co s tím?Vítejte v pátém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.
Je pro vás meditování náročné?
Mysl utíká, tělo bolí, emoce tečou a úleva, radost a klid se dostavují jen výjimečně?
V tomto dílu se podíváme na to, jak z meditace udělat aktivitu, na k18. října 2024· 21 min6#41 (6/7) Neklid, bolest, emoce a pochyby při meditaci i mimo ní. Jak na to funkčně a laskavě?Vítejte v šestém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.
Potkávají vás při meditaci i v běžném životě překážky jako je pocit nepohody a neklidu, bolest, náročné emoce nebo pochyby?
Právě na to, jak účinně, laskavě a vědomě přistoupit k těmto 19. října 2024· 20 min7#42 (7/7) Jak ze svého života udělat meditaci?Vítejte v závěrečném dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.
Co kdyby meditace nebyla o 10 minutách na polštáři, ale celý náš život se stal meditací? Co to znamená a jak na to prakticky?
V TOMTO DÍLU SÉRIE O MEDITACI USLYŠÍTE:
• Vysoce účinn20. října 2024· 17 min