#39 (4/7) Moje rozfrčená mysl neposedí ani chvíli v klidu! Jak ji to naučit?

Vítejte ve čtvrtém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.

Jede vám pořád hlava?

Nejde vám ztišit a vyprázdnit mysl?

Možná jste si dokonce už někdy řekli, že meditace není pro vás?

Pak pro vás tato epizoda bude revoluční. Dozvíte se v ní o vysoce významném PRINCIPU přínosného a efektivního meditování, s jehož pomocí se meditace stane zábavou a bude se vám stále více a více dařit být v přítomnosti, neztrácet se v myšlenkách a užívat si hlubšího klidu.

V TOMTO DÍLU SÉRIE O MEDITACI USLYŠÍTE:

• Mýtus „prázdné hlavy“ a „žádných myšlenek“
• Jak funguje trénink mysli při meditování
• Vysoce účinný a jednoduchý způsob, jak trénovat bytí v přítomnosti – a to bez militantního tlaku na sebe (naopak – v uvolněnosti a laskavosti)
• Co je to setrvačnost všímavosti a jak se benefity meditace kumulují

Přeji vám, ať vás meditování začne s pomocí tipů v této epizodě více bavit a odemknete si tak i hlubší vrstvy přítomnosti a blaženosti.

Pokud se vám tento podcast líbí, budu také vděčný za vaše hodnocení (na Spotify můžete zvolit počet hvězdiček).

ODKAZY ZMÍNĚNÉ V EPIZODĚ:

• Podzimní kurz meditace Rozpusť se (začíná 18. 11. 2024): https://aoravit.cz/kurz-meditace/

V PŘÍŠTÍ EPIZODĚ:

Meditace mi nepřináší klid a vyžaduje úsilí! Co s tím?