#41 (6/7) Neklid, bolest, emoce a pochyby při meditaci i mimo ní. Jak na to funkčně a laskavě?

Vítejte v šestém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.

Potkávají vás při meditaci i v běžném životě překážky jako je pocit nepohody a neklidu, bolest, náročné emoce nebo pochyby?

Právě na to, jak účinně, laskavě a vědomě přistoupit k těmto výzvám (a proč to jsou skryté příležitosti) se podíváme v této epizodě série o meditaci.

V TOMTO DÍLU SÉRIE O MEDITACI USLYŠÍTE:

• Hlavní princip přístupu k překážkám v meditaci i mimo ni
• O vnímání problémů a výzev jako příležitostí
• Jak vědomě přistupovat k neklidu, bolesti, náročným emocím a pochybám

Ať s pomocí tipů z této epizody najdete v životě hlubší klid a vyrovnanost!

Pokud se vám tento podcast líbí, budu také vděčný za vaše hodnocení (na Spotify můžete zvolit počet hvězdiček).

ODKAZY ZMÍNĚNÉ V EPIZODĚ:

• Podzimní kurz meditace Rozpusť se (začíná 18. 11. 2024): https://aoravit.cz/kurz-meditace/

V PŘÍŠTÍ EPIZODĚ:

Jak ze svého celého života udělat jednu velkou meditaci?