Začni svou první minutou klidu

Vyber si meditaci a dopřej si chvíli pro sebe. Namedituj ti pomůže vytvořit si pravidelný návyk a postupně nacházet hlubší klid mysli. Každá minuta se počítá.

Začít meditovat Prohlédnout si meditace

Meditace od vybraných českých průvodců

Meditacemi tě provází přední čeští průvodci: Vít Libovický, Zuzana Noah, Martin Kubát, Marek Vich, Kateřina Rae

·9,5/10z 36 hodnocení

Meditace Inspirace Podcast Čistá mysl Průvodci Blog

Podmínky používání · Ochrana soukromí · · Instagram

Vzhled

Měření návštěvnosti nám pomáhá sledovat, jak se namedituj.cz používá a co můžeme zlepšit.

namedituj.cz

← Zpět na Inspiraci

·Podcast Čistá mysl·25. srpna 2025

#54 Sára a Lukáš Pacovští: Vnitřní klid i s dětmi? Tipy pro rodinnou pohodu.

Přehrát epizodu

Otevřít na Spotify

Další epizody

13 min#91 K radosti se nepromyslíme – jak ji znovu najít?Otevřít epizodu 11 min#90 „Končím se seberozvojem.“ (Nebo to jde i jinak?)Otevřít epizodu 14 min#89 Co je pro mě vnitřní klid a jak najít ten bezpodmínečný (4 fáze)Otevřít epizodu

Zobrazit všechny epizody

Jak si zachovat klidnou mysl i v hektickém životním tempu s dětmi a podnikáním? Sára a Lukáš sdílí jejich tipy i způsoby, jak zabavit celou rodinu a spojit příjemné s užitečným.

Povídali jsme si o

Výzvách, které jim "za pět dvanáct" jasně ukázaly, že je čas se zastavit, změnit přístup k práci a začít o sebe více pečovat
Jak si udržovat vnitřní pohodu i s dětmi
Jak propojit čas s dětmi se svými oblíbenými aktivitami ke spokojenosti všech
Taktika, která jim pomáhá zachovat klid, když už jim teče do bot (doslova – třeba olivový olej)
O varovných signálech, které nám pomáhají poznat, že je čas zpomalit
Prospěšné denní návyky pro zklidnění a dobití baterek
O jejich novém projektu obrázkových receptů, který zabaví celou tvou rodinu

Odkazy hosta

🥙 Obrázkové recepty pro celou rodinu jsou již vydané a dostupné zde! https://saluspirit.cz/nase-srdcovky/
Instagram: https://www.instagram.com/hrnekplnyradosti/
Facebook: https://www.facebook.com/hrnekplnyradosti