#84 Momenty ničeho jako největší bohatství. Nemusíme vyplnit každou chvíli.
Ne každá volná vteřina potřebuje být zaplněná. Právě v malých momentech „ničeho“ se může objevit prostor, uvolnění a radost.
Přehrát epizodu
Připravuji pro tebe další krok…
Připravuji pro tebe další krok…
Ne každá volná vteřina potřebuje být zaplněná. Právě v malých momentech „ničeho“ se může objevit prostor, uvolnění a radost.
Přehrát epizodu
Jedeš v tom taky?
V té impulzivní reakci sáhnout po telefonu ve chvíli, kdy se objeví malá mezera.
Zvyk, na kterém frčí spousta lidí. Občas se také nachytám.
Mysl je zvyklá být zaměstnaná. A dnešní svět jí ochotně nabízí něco nového v každé volné vteřině.
Jenže právě v těch malých mezerách „ničeho“ se někdy může objevit něco, co celý den (a možná i život) marně hledáme jinde – prostor, uvolnění a radost. Klid, který nemusíme vyrobit ani si ho zasloužit.
Ne každá volná vteřina potřebuje být něčím zaplněná.
Co kdybychom ty momenty „ničeho“ začali vnímat jako velké bohatství? Nemusíme každý využít k nějaké aktivitě. SMSka počká, sociální sítě také a pracovní úkol tuplem.
Na moment jen být.
Možná se nejdříve objeví neklid. Chuť něco zkontrolovat, myšlenka na další úkol, pocit nudy. Super! Jasně vidíme, co nám brání se v životě více uvolnit.
Nemusíme s tím bojovat. Řekněme tomu: „Vidím tě a vítám tě.“ A nereagujme na to. Nechme ten impulz projít – postupně vyprchá. Zůstaňme odhodlaně stát v tom, že si dopřáváme chvíli klidu.
Postupně se v nás rozvine kapacita užít si i to slastné „nic“, které je ve skutečnosti vším.
Chvíli za chvílí takto můžeme měnit přístup ke svému životu a nacházet v něm více prostoru.
Vyber si vedenou praxi, která ti pomůže přenést téma epizody do vlastního prožitku.