#48 Emoce – Jak konečně najít lehkost a vystoupit ze zacyklených emocí a pocitů
Přehrát epizodu
Tato epizoda je o emoční svobodě – o tom, jak s emocemi vědomě a funkčně pracovat, aby nás netrápily více, než je třeba.
Mnoho lidí s nimi zápasí. Neví, co s nimi, a tak je potlačují nebo hází na druhé. Sám jsem si prošel velkou cestou učení se, jak s nimi nakládat, aby mi příliš nenakládaly. :)
Existují ale určité principy a postupy, které nám mohou život velmi usnadnit a zlehčit.
Emoční vlny nás pak nemusí stahovat dolů a trvat tak dlouho – namísto toho objevujeme stabilitu, radost a pohodu. Když se emoce naučíme pouštět, získáme navíc i spoustu energie!
V této epizodě zodpovídám dotaz z naší komunity Cesta klidné mysli.
V TÉTO EPIZODĚ PODCASTU ČISTÁ MYSL SE DOZVÍTE:
- Jak přestat emoce potlačovat ani je neházet na okolí, ale spojit se s nimi a trvale je uvolnit
- Co dělat, když se emoce opakovaně vracejí
- Jak pracovat s negativními myšlenkami
- Jak najít laskavější přístup k sobě a svým pocitům
- Praktické techniky emoční očisty, které můžeš ihned vyzkoušet
🤝🏻 Jsi připraven/a jít do akce a aktivně se vydat za hlubším klidem?
Proberme možnosti spolupráce na 20minutovém 1-1 hovoru. Zde si můžeš nezávazně a zdarma rezervovat termín:
KALENDÁŘ: 20MINUTOVÁ KONZULTACE
🧘🏻 ZAČNI ZDE: Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu