#48 Emoce – Jak konečně najít lehkost a vystoupit ze zacyklených emocí a pocitů
Přehrát epizodu
Připravuji pro tebe další krok…
Připravuji pro tebe další krok…
Přehrát epizodu
Tato epizoda je o emoční svobodě – o tom, jak s emocemi vědomě a funkčně pracovat, aby nás netrápily více, než je třeba.
Mnoho lidí s nimi zápasí. Neví, co s nimi, a tak je potlačují nebo hází na druhé. Sám jsem si prošel velkou cestou učení se, jak s nimi nakládat, aby mi příliš nenakládaly. :)
Existují ale určité principy a postupy, které nám mohou život velmi usnadnit a zlehčit.
Emoční vlny nás pak nemusí stahovat dolů a trvat tak dlouho – namísto toho objevujeme stabilitu, radost a pohodu. Když se emoce naučíme pouštět, získáme navíc i spoustu energie!
V této epizodě zodpovídám dotaz z naší komunity Cesta klidné mysli.