#73 Dárek v tom, co nás štve – vše je příležitost
Co když situace, které nás štvou, nejsou překážkou vnitřního klidu, ale jeho každodenním tréninkem? Zkus se na nepříjemnosti podívat jinak.
Přehrát epizodu
Připravuji pro tebe další krok…
Připravuji pro tebe další krok…
Co když situace, které nás štvou, nejsou překážkou vnitřního klidu, ale jeho každodenním tréninkem? Zkus se na nepříjemnosti podívat jinak.
Přehrát epizodu
Všichni chceme být šťastní. Proč tedy tolik lidí šťastných není?
Jednou z výzev je překonat myšlenku, že se budeme cítit lépe, až zmizí všechny nepříjemnosti.
Až bude více času. Až bude doma větší pořádek. Až se změní náš vztah. Až přestanou přicházet stresující situace.
Jenže co když tyhle „obtíže“ nikdy neskončí?
Od doby, kdy jsem si začal přerámovávat nepříjemné zkušenosti na příležitosti, jsem o dost méně ve stresu.
Bojovat s tím, co je, je předem prohraná iniciativa. To, co je, už je. Můžeme se na to ale jinak podívat.
Co když právě v těch situacích, které nás štvou a vadí nám, je pozvánka k ještě hlubšímu klidu?
Něco nás rozhodí při rozhovoru s partnerkou nebo v práci.
Něco nám nevyhovuje na našem bydlení.
Možná nám vadí, jak se druzí vyjadřují.
Nebo nás štve, že je na silnicích moc aut a my jsme zaseklí v zácpě.
To je příležitost za příležitostí.
Právě v takových chvílích se můžeme zpřítomnit a říct si:
„Ty jo. Aha! To je jen další příležitost k tréninku nadhledu a vnitřního klidu.“
Díky té situaci se najednou můžeme o trochu více vrátit k sobě. Připomenout si, že štěstí není venku, ale v nás. A že se na tu situaci díváme způsobem, který nás od štěstí spíše vzdaluje. Paráda! Šance to změnit.
A tak se uvolníme, povolíme tělo a s ním necháme jít i odpor v mysli.
A možná – opravdu možná – se třeba navíc objeví i záblesk vděčnosti.
„Wow. Děkuji téhle situaci, že mě skrze moji podrážděnou reakci přivedla blíže k sobě. Objevil jsem další tenzi, kterou můžu uvolnit! Že by mi život i tímto způsobem pomáhal se více probudit?“
I pokud jsme si ty situace nevybrali (a třeba právě proto), jsou ve skutečnosti těmi dokonalými podmínkami pro naše štěstí, na které jsme čekali. 🌿
Zvu tě dnes k malému experimentu:
Až tě něco rozhodí, zkus se na chvíli zastavit a místo otázky „proč se to děje?“ si položit jinou
„Jak mě tato situace přibližuje k sobě?“
Vyber si vedenou praxi, která ti pomůže přenést téma epizody do vlastního prožitku.