#63 Bez příběhů: Jak najít ticho za myšlenkami a svobodu od dramat
Přehrát epizodu
Připravuji pro tebe další krok…
Připravuji pro tebe další krok…
Přehrát epizodu
Co kdybychom mohli každý den žít s pocitem klidu a pohody... bez všech těch příběhů v hlavě?
Bez dramat, katastrofických scénářů, přežvýkávání minulosti a obav z budoucnosti...
V této epizodě se dozvíš, proč a jak naše mysl tvoří příběhy – a jak z toho ven.
👉🏻 Naučíš se 1 techniku, která ti pomůže nacházet hlubší vnitřní klid v každém dni.
0:00 Co se dozvíš
2:15 Co jsou to příběhy mysli?
4:38 Co příběhy způsobují v našem životě?
6:54 Časté příběhy – jedeš v nich také?
9:27 Jak z toho ven?
11:53 Tudy vede cesta ke svobodě
16:19 Jaký je život bez příběhů?
19:13 Technika pro ukončení příběhů
20:43 Shrnutí hlavních bodů