Klidné meditační zákoutí se soškou Buddhy

Česká meditační aplikace

Klidnější mysl začíná jednou minutou.

Pusť si vedenou meditaci nebo si medituj po svém. Namedituj ti pomůže jednoduše začít a s radostí se k meditaci a chvílím pro sebe vracet.

Začít meditovat Jak Namedituj funguje

Zdarma i bez registrace.

Meditace od vybraných českých průvodců

9,5/10z 33 hodnocení

Aplikace Namedituj v telefonu drženém v ruce

Společná vize

Každá minuta se počítá. Ta tvoje i ta společná.

Čas, který věnujeme svému klidu, se promítá do naší práce, vztahů i každodenních situací.

Proto v Namedituj počítáme každou nameditovanou minutu do společné vize: 10,5 milionu minut pro klidnější Česko.

Po cestě společně překonáváme milníky a odemykáme nové meditace, vysílání i další odměny.

Společně jsme už nameditovali

0 minut0 hodin

Nejbližší milník: 100 000 minut

0 %

Hlavní cíl: 11 000 000 minut pro klidnější Česko

0 %

0 meditujících0 meditací dnes0 minut dnes

Všechno, co potřebuješ pro pravidelnou meditaci

Pokročilý meditační časovač

Nastav si délku, intervaly i zvuk. Medituj v tichu nebo s hudbou a zaznamenej si i dech, pohyb, procházku či jiné vědomé aktvity.

Desítky vedených meditací

Vyber si, na co máš zrovna chuť – dle délky, tématu i průvodce. Od krátkého zklidnění během dne až po hlubší meditaci s dechem, tělem a emocemi.

Kurz meditace zdarma

Dvacet kroků tě skrze videa i vlastní praxi postupně naučí pracovat s pozorností, myšlenkami, tělem i emocemi. Odemykají se postupně, jak si dopřáváš chvilky pro sebe.

Deník a přehled pokroku

Ulož si uvědomění po meditaci a sleduj svoji pravidelnost. Postupně do svého života vneseš více všímavosti a vytvoříš si návyk času pro sebe.

Inspirace pro každodenní život

Audionahrávky, články, denní zastavení i odpovědi na výzvy meditujících ti pomohou přenést meditaci do celého dne.

Podívej se, jak Namedituj funguje

, zakladatel Namedituj, ti představí, jak ti aplikace pomůže najít hlubší vnitřní klid. Je to i první video z 20krokové cesty Vstup do světa meditace, kterou si na portálu můžeš projít.

Meditace, ke kterým se lidé vracejí

Začni některou z doporučených meditací od různých průvodců. Najdeš mezi nimi krátké zastavení, práci s dechem i hlubší praxe pro tělo a mysl.

Chvilka pro sebe

5 minut pro návrat do klidu

5 min 11 s

StresKlid mysli

Chování vnitřního dítěte

Velmi oblíbená a silná terapeutická praxe pro uvolnění tíživých emocí, které si často neseme už od dětství. Připrav si bezpečný prostor, kde tě nikdo nebude rušit, a vydej se na cestu léčení svého vnitřního dítěte.

21 min 26 s

LéčeníSrdce

Střed vesmíru

Vedená meditace pro kultivaci bytostného středu a nalezení hlubší stability. Posiluje zdravou vnitřní autoritu a schopnost projít životními výzvami.

15 min 28 s

VědomíStabilita

Ranní naladění

Nalaďte se na radost z nového začátku a otevřete se neomezeným možnostem pro tento den.

3 min 5 s

RánoEnergie

Spojení s vyšším já

Co když odpověď, kterou hledáte, už někde uvnitř znáte? Tato meditace vás skrze dech, zklidnění mysli a řízenou imaginaci vede za každodenní mentální šum k intuici, vnitřnímu vedení a hlubšímu kontaktu se sebou.

37 min 50 s

VizualizaceVědomí

Odpuštění: Uzdravení vztahů

Uvolni staré křivdy, bolest a vinu ve vztahu k druhým i k sobě. Skrze odpuštění a otevření srdce nech minulost odejít a vytvoř prostor pro více lásky, lehkosti a vnitřní svobody.

23 min 7 s

OdpuštěníSrdce

Prohlédnout všechny meditace

7denní výzva

Nevíš, čím začít? Vybereme meditace za tebe.

Každý den ti doporučíme jednu konkrétní meditaci. Během týdne poznáš několik stylů, délek i průvodců a vytvoříš si pro meditaci místo ve vlastním dni.

5–12 minut denně Jedna denní připomínka Zdarma

Začít 7denní výzvu

1Zastavení
2Uvolnění
3Naladění
4Dech
5Tělo
6Klid
7Vděčnost

Medituj s vybranými českými průvodci

Pečlivě vybrané hlasy, dlouholetá osobní praxe a různé přístupy. Nemusíš hledat jediný správný styl — postupně poznáš ten, ke kterému se chceš vracet.

Projít si jejich meditace

Provázíš lidi meditací a mohl by tvůj přístup Namedituj obohatit? Napiš mi.

Meditace nekončí zvednutím se z polštáře

Podcast Čistá mysl, články, denní zastavení a odpovědi na časté výzvy ti pomohou přenášet porozumění zpět do běžného života.

Jak začít meditovat: jednoduchý návod pro úplné začátečníky

9 min čtení

Dnešní zastavení

Jaký nejmenší krok by mi dnes přinesl o trochu více klidu?

Otevřít Inspiraci

O Namedituj

Jednoduchá aplikace. Velká vize.

Jmenuju se Vít Libovický. Meditaci se věnuji více než 13 let a posledních pět let jí provázím také druhé.

Nejdůležitější pro mě není, kolik času člověk prosedí se zavřenýma očima. Zajímá mě, co si z praxe odnese do běžného života — více přítomnosti, nadhledu a schopnosti vracet se ke klidu.

Mojí misí je inspirovat více než 100 000 lidí, aby začali pravidelně meditovat. Tak vzniklo Namedituj — místo, kde se každá minuta klidu počítá.

Začít meditovat Napsat Vítkovi